巨大子宮筋腫でも小さくなるの?

筋腫の巨大化から縮小までのワタシの記録

子宮筋腫を改善するためのストレス対策に:本当にオススメしたい入浴剤5選

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(2018年5月3日更新)【ストレス】は子宮筋腫が大きくなる原因のひとつで、筋腫の改善方法として「ストレス対策」は必須です。わたしはストレスを放置していたら、わずか1年で筋腫が多発し巨大化してしまいました。

 

ストレスを生産しない方法については、「子宮筋腫が急に大きくなるのはストレスが原因:1年で筋腫が巨大化した話」で詳しく書いているので、よかったらご参照くださいね。

 

わたしが気を付けているのは、毎日の疲労やストレスはその日のうちにリセットして、翌日に持ち越さないこと。とにかく小出しに解消することを意識しています。

 

ストレス対策をしっかりするようになってから筋腫は大きくなっていません。むしろ小さくなったので、ストレスをおろそかにしてはいけないなと実感してます。

 

手っ取り早くストレスや疲労を解消するには「入浴・半身浴」がおすすめ。ストレス対策だけでなく「温活」や「デトックス」にもなるので、子宮筋腫がある方は毎日お風呂に浸かるといいですよ。

 

さらに「癒し効果」や「発汗作用」がある入浴剤を入れると、バスタイムが楽しみになるし、より汗をかいてデトックスを促してくれます。

 

ということで、わたしが実際に使っている「本当に癒される入浴剤」を5つご紹介します。「子宮筋腫を小さくしたい」「冷え性を治したい」「ストレスを解消したい」という方はぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

【クナイプ バスソルト】 ホップ&バレリアンの香り

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クナイプのバスソルトシリーズの中でも特に人気があるのは「クナイプ バスソルト グーテナハト ホップ&バレリアンの香り」です。

 

「バレリアン」と「ホップ」は、気分をリラックスさせて眠りに導いてくれるハーブ。癒される香り。これを入れたお風呂に入っていると、心身がほぐれて眠た~〜くなってきます。今日はぐっすり眠りたいというときに使っています。

 

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フタが軽量カップになっているのが便利ですよ。わたしはちょっと贅沢に3杯分のバスソルトをお風呂に投入しています。岩塩なので塩の粒が大きめ、よく混ぜて溶かします。

 

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海のようなブルーの色にも癒されますよ。バスソルトを入れてすぐは、写真のように白く泡立ちます。クナイプは、ドイツシェアNo1のバスソルト。植物由来の成分にこだわり、防腐剤不使用というところも安心できます。

 

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 クナイプ(ホップ&バレリアン):口コミまとめ

  • リラックスできて、カラダが「眠る」モードになる
  • バレリアンの香りに癒される、深呼吸したくなる香り
  • 疲れがとれて芯まで体が温まる、湯あたりもしない
  • 浴室の電気を消して暗くするとさらにリラックスできます
  • 疲れ切った時の癒しのバスソルトとして我が家では無くてならないもの
  • 他の入浴剤と比べると値段が高いかなと思うけど手放せない

 

 【クナイプ バスソルト】 ホップ&バレリアンの香りの詳細はこちらから

 

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 【アユーラ】メディテーションバス

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デパートに入っている化粧品ブランド【アユーラ】が提供する入浴剤「メディテーションバスα」。口コミランキングでも常に上位で人気の入浴剤です。

 

うっとりする極上の香りで、優雅なバスタイムになります。入浴後はお肌がしっとり潤うので乳液のお風呂に入ってるみたいですよ。女子力も上がりそうな、リッチな気分に浸れる入浴剤です。

 

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入浴剤自体はグリーンなのに、お風呂に入れるとこのように乳白色に。ローズウッド・ローズマリー・カモミールなどの優しい香りが広がって、バスルームが癒しの空間になります。

 

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乳白色のまろやかなお湯。温泉のようなとろみのあるお湯が極上気分にしてくれます。

 

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 アユーラ(メディテーションバス):口コミまとめ

  • ロングセラー商品だけあって配合が絶妙
  • アロマティックハーブの香りは、花や漢方のような香り
  • メモリがあるので1回あたりの分量が出しやすい
  • 製品には満足しているが価格が高い
  • パッケージも可愛いのでギフトにも喜ばれます
  • 香りがよくてリラックスできるし、色もきれい

 

 【アユーラ】メディテーションバスα の詳細はこちらから

 

 【別府温泉入浴剤】るんるんの湯

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別府温泉入浴剤「るんるんの湯」 は、「湯の花エキス」を配合した限りなく温泉に近い入浴剤です。「湯の花」は、世界で唯一別府温泉で作られている天然の「温泉の元」なのだそうです。

 

限りなく温泉に近い」という言葉に惹かれてどんなものかと試してみたら、確かに!お湯がやわらかくなって温泉みたいになります。

 

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限りなく温泉に近い入浴剤だけど、硫黄のような匂いは全くしません。というか…無臭です。人工香料なども使用されていないので、お肌の弱い方も安心して使えると思います。

 

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お湯の色はうっすら黄色に。なかなか温泉に行かれないけど、おうちで温泉気分を味わいたいときにピッタリです。お風呂からあがった後もポカポカが持続するので、寒い時期はこちらを使う頻度が増えます。

 

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 るんるんの湯(別府温泉入浴剤):口コミまとめ

  • お湯がまろやかになり、お風呂から上がっても体が冷めにくい
  • お肌がすべすべになります
  • 本物の温泉に入っているみたいで気持ちいい
  • こんなに温泉を実感できる入浴剤は初めてです
  • これは凄い!湯上りの感じがまさに温泉
  • 1回200円くらいで温泉に入ったようなポカポカが味わえます

 

 【温泉に限りなく近い入浴剤】るんるんの湯の詳細はこちらから

 

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【薬用入浴剤】パインハイセンス

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わたしが10年くらい使い続けている「高陽社 薬用入浴剤 パインハイセンス」です。香りはちょっと独特なのですが、この入浴剤を入れると気持ちいいほど汗が出るので、デトックスしたいときに使っています。肩こりや腰痛などの肉体疲労も和らぎます。

 

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1缶になんと2㎏以上入っているので、かなり長持ちしますよ。専用のスプーンが付いているのも便利です。ちなみに…この缶を浴室に置いていると錆びてしまうので、浴室の外で保管してくださいね。

 

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専用の計量スプーンで2~3杯のパインハイセンスをお風呂に投入。ちなみに「パイン」というのは、パイナップルではなく「松」のことです。針葉樹のスッキリした香りが浴室に広がりますよ。

 

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蛍光色のようななんとも鮮やかな黄色のお湯になります。昔なつかしいバスクリンのお風呂みたい。

 

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 パインハイセンス(薬用入浴剤):口コミまとめ

  • 肌荒れが治りました、昔の銭湯の香りです
  • 量もたっぷりあるのでコスト的にも満足です
  • 体が芯まで温まり、ぐっすり眠れます
  • 長年愛用しています。夏はさっぱり冬はしっとり体が温まります
  • 家族で使っています。これを使うと他は使えません
  • 腰痛・筋肉痛が和らぎます、お湯の色が綺麗!

 

 【薬用入浴剤】パインハイセンスの詳細はこちらから

 

【死海の塩】デッドシーバスソルト

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 「ラグゼ デッドシーバスソルト」は、死海の塩のバスソルトです。一般の海の塩よりもミネラルが各段に多く含まれているので、これをお風呂に入れると発汗量がすごいことになりますよ。保温効果も抜群。夏場はこれを使うと汗がひかなくなるので、出番が少なくなります。

 

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こちらも2㎏の大容量なので長持ちするし、コスパも良くてオススメ。色も香りもないので、ここに好きなエッセンシャルオイルを垂らして、アロマバスソルトを作っています。

 

私がよく使うのは「ラベンサラ」と「ゼラニウム」のエッセンシャルオイル。こちらを死海の塩に数滴垂らして混ぜてからお風呂に入れています。

 

夏は「ペパーミント」のオイルを混ぜてミント風呂にしたり、季節やその日の気分によって香りを変えられるが楽しいですよ。市販の入浴剤が苦手な方にもオススメ。

 

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 ラグゼ デッドシー バスソルト(死海の塩):口コミまとめ

  • 汗が出る出る、デトックス効果があり、疲れも取れます
  • 他の入浴剤より断然汗が出るのでリピート買いしてます
  • お風呂上がりの体がいつまでもポカポカ温まっています
  • 入浴剤の香料が苦手なので気に入っています
  • 他の入浴剤に混ぜて使っていますが、驚くほど汗が出ます
  • この品質でこの価格は普段使いにピッタリ

 

 【死海の塩】デッドシーバスソルトの詳細はこちらから

 

子宮筋腫のストレス対策:癒される入浴剤まとめ

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子宮筋腫を改善するために、わたしが全力でオススメする入浴剤5種類をご紹介させていただきました。

 

水道水には塩素をはじめ様々な刺激物が含まれているため、お湯をやわらかくするには入浴剤が効果的です。

 

さらに入浴剤に含まれる保温効果や保湿効果、色や香りによりリラックス効果も期待できるので、その日の気分や体調によって入浴剤を使い分けています。

 

軽視しがちですが子宮筋腫を改善するにはストレス対策がかなり重要です。ため込まないうちに、毎日のバスタイムでストレスと疲労をリセットしてくださいね。参考にしていただけたら幸いです。

 

 

 

 

 

 

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