「子宮筋腫の人は経皮毒にも気を付けよう：私がつや髪シャンプーをやめた理由」で書きましたが、経皮毒とはシャンプーや洗剤などの日用品に含まれる有害な化学物質が、経皮吸収（皮膚から吸収）されることです。

経口吸収（食べることで吸収されること）に比べて、経皮吸収は入ってくる量は少ないのですが、蓄積性が高いといわれています。

汗や尿などで排出されるのは、わずか10%ほど。

ゆうき

皮膚から吸収された有害物質は、そのほとんどが皮下組織に残留し体内に蓄積されてしまうんですよ。

子宮は毒素をためやすい場所なので、婦人科系のトラブルがある方は普段使う日用品も「経皮毒の心配がない安全なもの」を選ぶことが重要です。

わたしも子宮筋腫を悪化させないために、食べるもの同様に毎日使う日用品もオーガニックで子宮にやさしいものに変えました。

特に市販のシャンプー・コンディショナーには、合成界面活性剤だけでなく台所洗剤よりも多くの有害物質が使用されています。さらに頭皮は経皮吸収されやすい場所なんです。

「それなら…どんなシャンプーが子宮にやさしくて安全なんだろう」と思いませんか？

市販の安いシャンプーやコンディショナーには、シリコン・合成ポリマー・合成香料・石油系界面活性剤・防腐剤などの有害物質が含まれています。

「オーガニックシャンプー」と書かれていても、よくよく見ると100%オーガニックではなかったりするので注意が必要です（残りの％に有害物質が含まれています）。

ということで、わたしが2年半に渡りいろいろ使ってみて良かったと思う「子宮にやさしい100%オーガニックシャンプー＆コンディショナー」を紹介します。

オーガニックシャンプーって、ただ安全なだけじゃなくて「ちゃんと泡立つの？」とか「洗浄力はあるの？」とか「髪がキシキシしないか」などの使用感も気になるところですよね。

そんな「使用感」についてもレビューしています。経皮毒を避けるために「子宮にやさしい100%オーガニック」で尚且つ「使い心地がいいシャンプー」を探している方の参考にしていただければ幸いです。

子宮にやさしいシャンプーの選び方

冒頭でも書きましたが、皮膚が薄いため「頭皮は経皮吸収されやすい場所」で「子宮は毒素をためやすい場所」です。

そのため子宮にやさしくて安心して毎日使えるのは、100%オーガニックのシャンプー＆トリートメント。100%オーガニックというのがポイントです。

そして、シャンプーの洗浄成分は洗浄力が強すぎない アミノ酸系 のものを選ぶこと。アミノ酸系は頭皮を肌と同じ弱酸性に保てるので、頭皮への刺激が強すぎません。

アミノ酸系のシャンプーなら、頭皮の乾燥が気になる人や敏感肌の人でも安心して使えます。

さらに 国産のシャンプー（日本で作られたシャンプー）を選んでください。というのも、シャンプーの成分のほとんどは「水」なのですが、ヨーロッパ製のシャンプーは「硬水」で作られています。

硬水といえば「コントレックス」とか「エビアン」が有名ですよね。飲み慣れてないと、ちょっと「硬いな」と思ってしまう水です。

硬水にはミネラル成分（カルシウムとマグネシウム）が多く含まれているので、シャンプーの泡立ちが悪く、髪がキシキシしやすいんです。

さらに美容師さんいわく、カラーリングしている髪に硬水のシャンプーを使うと、退色しやすいくなるそうです。

ゆうき

ヨーロッパはオーガニック大国だから、良さそうなオーガニックシャンプーがたくさんあるけど…

わたしもフランス製のオーガニックシャンプーを使ってみましたが、どれも泡立ちがいまいちで何度もシャンプーを付け足さなくてはならないのがストレスでした。

やはり軟水で育った日本人には軟水で作られたシャンプーが肌に合うし、泡立ちも良くて使い心地は快適です。

ということで、①100%オーガニックで、②アミノ酸系の洗浄成分で、③日本産のシャンプー＆トリートメントを選ぶことがポイントです。

ボタニカルシャンプー【ハーブガーデン】

オーガニックシャンプー	100％天然成分のオーガニックシャンプー【ハーブガーデン】
おすすめ度
容量	シャンプーとトリートメント各300ml
価格（税別）	定期購入：セット販売 4000円、またはシャンプー2000円、コンディショナー2000円を単品でも購入可
返金保証	15日間の全額返金保証あり
定期購入の配送頻度	2ヶ月ごと
定期便の解約	いつでも休止・解約可能（初回解約OK）
洗浄成分	アミノ酸系・100%天然由来（無添加）
香り	ラベンダーとオレンジの香り
特徴	・ただの水ではなくオーガニックハーブウォーターを使用  ・髪と同じアミノ酸系の洗浄成分を使用 ・美髪をつくる15種類のオーガニック成分＆10種類の植物エキス配合 ・トリートメントは洗い流さないトリートメントとしても使える
こんな人におすすめ	くせ毛・髪が細く切れ毛が増えた・ツヤがなくなってきた・カラーで傷んでいる・乾燥していてパサパサ

ハーブガーデンを使ってみた感想

シャンプーはラベンダーと柑橘系の癒される香りです。ベースとなる精製水に7種類のオーガニックハーブティーを使っているなんて贅沢だと思いました。泡立ちも良くてストレスなく洗えます。

トリートメントは「頭皮のマッサージ」にも「洗い流さないトリートメント」としても使えるのが便利、頭皮の乾燥と髪のパサつきがなくなりました。翌朝の髪のまとまりもいいし、なんとなくツヤが出てきた気がします。

ハーブガーデンはAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングでも購入できますが、公式サイトで購入されたほうが1000円くらいお得です。
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ハーブガーデンの詳細はこちら15日間の全額返金保証、いつでも休止＆解約可。

産前産後の地肌ケア【シンスボーテ】

オーガニックシャンプー	【日本ママの為のオーガニックシャンプー】シンスボーテ
おすすめ度
容量	シャンプー＆トリートメント各300ml
価格（税別）	定期購入：セット販売で初回は2980円、2回目から5490円 都度購入：セットで5220円
返金保証	なし
定期購入の配送頻度	30日ごと
定期便の解約	5回以上の継続が必須（6回目以降から解約可）
洗浄成分	100%天然由来（無添加）
香り	ラベンダーとローズマリーの香り
特徴	・開発から生産まですべて国産 ・海藻ミネラル成分が地肌に浸透 ・ヒアルロン酸の10倍の保湿力を持つサクランやバオバブオイルが髪にボリュームを与える ・ノンシリコン＆オーガニックでもきしまない ・日本人の肌や髪質に合わせた処方
こんな人におすすめ	妊娠中・産後・抜け毛や切れ毛が気になる・髪のボリュームがほしい・白髪が増えた・頭皮の匂いが気になる・パサつく

シンスボーテを使ってみた感想

シャンプーは少量でもしっかり泡立ってくれます。髪がキシキシしないので洗いやすい。産前産後ではないですが、1本使ってみて長年の悩みだった抜け毛が若干減った感じがします。

シンスボーテを使ってみて一番いいなと思ったのは、髪がやわらかくなるところ。ドライヤーで乾かすと髪がふっくらサラサラに。指通りがよくて何度も触ってしまいました。

 シンスボーテはAmazonと楽天でも購入できますが、公式サイトで購入されるほうが1000円くらいお得です。
シンスボーテのAmazonはこちら、楽天はこちらです。

シンスボーテの詳細はこちら

ボタニカルシャンプー【ベルタ】

オーガニックシャンプー	ベルタシャンプー＆トリートメント
おすすめ度
容量	シャンプー220ml トリートメント200g
価格（税別）	定期購入：セット販売で初回は2980円、2回目から4980円 都度購入：シャンプー 3490円、コンディショナー 3490円、セットで6780円
返金保証	30日間の全額返金保証あり
定期購入の配送頻度	月1回
定期便の解約	3回以上の継続が必須（4回目以降から解約可）
洗浄成分	アミノ酸系・100%天然由来（無添加）
香り	柑橘系（マンダリンオレンジ、ビターオレンジ）
特徴	・37種類のボタニカル成分配合 ・古くなった角質だけに作用する「パパイン酵素」で余分な皮脂と古い角質を取り除く ・髪と同じ弱酸性でノンシリコン ・ヒアルロン酸などの効果で乾燥によってうねる髪に水分補給 ・もっちり泡立つ
こんな人におすすめ	敏感肌・妊娠中・髪がパサつく・うねる・広がる・まとまらない・美しいつや髪になりたい

ベルタを使ってみた感想

柑橘系のフレッシュな香りのシャンプーで気持ちよく髪が洗えます。個人的には今回ご紹介したシャンプーの中でベルタの香りがいちばん好きです。さらにもっちりとした泡立ちなのに泡切れもよくて、めちゃめちゃ使いやすいと思いました。

トリートメントは髪がまとまるし、広がらないので翌朝もセットしやすい！　ただ3ヶ月使いましたがパサつかないけど「つや髪効果」はあまり感じられなかったです。

 ベルタはAmazonと楽天では販売されておらず、公式サイトでのみ購入できます。定期購入ではなく都度でも購入することもできますよ。

ベルタの詳細はこちら30日間の全額返金保証あり。

頭皮ケアシャンプー【haru】

オーガニックシャンプー	エイジングケアシャンプー【haru】
おすすめ度
容量	シャンプー400ml
価格（税別）	定期購入：2880円 都度購入：3600円 3本セット：8100円
返金保証	30日間の全額返金保証あり
定期購入の配送頻度	1ヶ月 or 2ヶ月ごと
定期便の解約	いつでも休止・解約可（初回解約OK）
洗浄成分	アミノ酸系・100%天然由来（無添加）
香り	オレンジ・レモン・グレープフルーツなどの柑橘系
特徴	・リンスやコンディショナーが不要 ・公式サイトからの購入で「シャンプーブラシ」が付いてくる ・ヤシ由来の洗浄成分で頭皮の蓄積汚れをクレンジング＆保湿する ・海藻ミネラルやヘマチンを配合、見た目－5才を叶える黒髪をキープ ・ハリ、コシ、ボリュームにキャピキシルを高濃度配合
こんな人におすすめ	30～40代女性・時短＆節約したい・頭皮の汚れや匂いが気になる・髪のボリュームがほしい・白髪が増えた

haruを使ってみた感想

はじめは「トリートメントしなくて大丈夫かな」と不安だったのですが、意外とシャンプーだけでも髪が潤います。時短にも節約にもなるしいいなと思ったけど、2～3週間使っているうちに髪がパサついてきたので、結局わたしにはトリートメントが必要でした。

柑橘系の香り、泡立ち、洗浄力などは問題ありません。おまけで頂いた「シャンプーブラシ」で頭皮をマッサージするのが最高に気持ちよくて夫もハマっています。

 haruのシャンプーはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングでも購入できますが、公式サイトで購入すると「シャンプーブラシ」も頂けるのでお得ですよ。
haruのAmazonはこちら、楽天はこちら、Yahoo!ショッピングはこちらです。

haruの詳細はこちら30日間の全額返金保証、いつでも休止＆解約可。

おわりに：子宮にやさしいシャンプー

ご紹介した4つの 子宮にやさしい100%天然由来のオーガニックシャンプーは、どれも泡立ちが良くて気持ちよく洗えます。外国製のオーガニックシャンプーのように髪がキシキシするなんてことはありませんでした。

ゆうき

経皮毒は避けたいし使い心地もよかったので、もう国産の100%オーガニックシャンプーしか使いたくないなと思います。

ただ「定期購入ってなんか面倒くさそう…」と思ってしまいますよね？

最初に紹介した「ハーブガーデン」は、定期縛りがなくいつでも休止や解約ができるので、いちばん気軽に使えます。

実際にわたしもここ2年半くらい色んなオーガニックシャンプーを試していたので、ハーブガーデンの注文は電話1本で休止したり再開したりしてました。休止の際に引き止められもせず面倒なことはなかったです。

 市販のシャンプーの危険性や経皮毒についてはこちら↓の記事で詳しくまとめています。

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使い捨て生理ナプキンも経皮毒の危険があります。詳しくはこちら↓の記事で書いているのでよかったら読んでみてくださいね。

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